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今年の夏は　ビーチで楽しもう！

肩がこる。運動不足。気になるおなかの脂肪。
にの腕の脂肪が気になる、メタポリックシンドローム。
飽食の時代　現代人はダイエットと成人病の戦いです、
つらいですよね。

ダイエット時に運動することによって血流が増し、
脂肪燃焼効果も上がり気になる成人病の予防にもつながります、
気分も爽快になるし　
運動は心と体のバランスを正常にしてくれます
折りたたみ自転車、マウンテンバイクで

トレーニング通勤を始めてみませんか？

運動時にいっしょに摂取したいのが　アミノ酸とプロテイン、
しっかり燃焼　しっかり体つくりを心がけて　
今年はかだらのラインが出せる服を着ましょうよ。

固定タイプ

タイヤドライブ方式とリムドライブ方式があります。 脂肪燃焼は30分以上のトレーニングが効果的、心拍計のご使用をお勧めします。

■ タイヤドライブ式 ： 自然な走行感覚。ロード用タイヤ、スリックタイヤにて使用。

■ リムドライブ式 ： タイヤのリムで駆動。MINOURAだけのオリジナル。

マウンテンバイク、クロスバイク系のお客様に人気があります。

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固定しないタイプ

3本のローラー上で自転車を通常と同じように漕ぐタイプ。 脂肪燃焼は30分以上のトレーニングが効果的、心拍計のご使用をお勧めします。

自転車をどこにも固定しないため、 バランス感覚やペダリング練習には最適ですが、乗りこなすには少々コツが必要です。
ローラーに直接タイヤが接触するため、ブロックタイヤでの使用はお勧めできません。
スリックタイヤに替えてからのご使用をお勧めいたします。

ロードバイク系のお客様に人気があります。
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通勤でやせる
自転車通勤通学は有酸素運動の絶好のチャンス　20分以上の通勤時間なら　なおさらです。　継続は力なり　遅くとも数ヵ月後には効果が実感いただけるでしょう。

手軽にダイエットできる自転車通勤は軽い運動もできて交通渋滞も関係なく排気ガスを出さないために環境にもやさしい快適な朝の時間を手に入れることができます。

朝から脳に酸素を送り込んですばらしい1日を迎えましょう。

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